健康診断の数値が良くなっていました！

運動する機会がなくなり、紹介されたパーソナルジムへ。
自分で動画を見て運動すると、本当に出来ているのか疑問ですが、こちらのパーソナルジムはピンポイントで教えてくれるのでとてもわかりやすいです。家庭教師みたいな感じです。
どこに効いているか説明しながら、わかりやすく指導してくださいます。キツイ時もありますが声掛けをしてくれるので、もう少し頑張ろう！という気持ちになれます。

ここで運動してから健康診断の数値が少しよくなってました。これからも継続していきたいです。