体調が良くなった！

30代になり増えた体重が戻らなくなったことと、仕事のストレスからか体調が悪くなり、ダイエットと体調を整えたく入会しました！
全く運動習慣がない運動音痴の私でも、分かりやすく優しく教えていただいています。価格で言えば市や町の体育館ジムの方が安いですが、正しい運動ができるか自信がないのでマンツーマンなのが私にぴったりです。
食べることが好きなので、過度なストレスにならないような食事指導もしてくださります。（目標によって指導内容は違うと思います）
飽きっぽい私に合わせて、トレーニング内容は毎回違っていて、機械も沢山あり自宅で出来ないことができて楽しいです！1時間があっという間！
週2回、1ヶ月通ってみましたが、毎回程よい筋肉痛で達成感があるし、体調不良もすっかり良くなりました。
トレーナーさんは親切丁寧で、何か売り付けられることもなく（笑）、通うペースも完全にこちらに合わせてくださります☺️